3:1 Recovery+는 근력 저항이 우세한 스포츠에서 회복을 최적화하기 위해 필요한 모든 영양소를 제공하는 최고 품질의 회복제입니다.
그 구성은 탄수화물과 단백질의 비율이 3:1로 과학적 연구(Margolis, LM.

et al., MSSE.

2020)에 따르면 에너지와 근육 회복 과정을 모두 향상시키는 이상적인 비율이며, 훈련이나 경기 후 이러한 과정을 최적화하는 데 적합한 호르몬 프로파일(Kraemer, WJ.

et al., JAP.

1998)을 촉진합니다.

그 놀라운 공식은 다음과 같습니다.

• 탄수화물:
  
  1:1 비율로 고혈당 지수 2가지 원료인 덱스트로스와 말토덱스트린을 결합하여 신체 활동 후 에너지 회복 과정(글리코겐 보충)을 최적화하는 데 이상적입니다(Mata, F.
  
  et al., Euro-American Journal of Sports Sciences, 2018).
• 단백질:
  
  단백질의 유일한 공급원으로 유청 단백질 분리물(WPI)을 함유하고 있습니다.
  
  이 단백질 공급원은 빠르게 동화되며(Wilson, J.
  
  et al., JISSN.
  
  2006), 필수 아미노산 함량이 높기 때문에 운동 후 근육 회복 과정을 촉진합니다. 특히 탄수화물 덱스트로스와 말토덱스트린(앞서 언급한 혼합물)이 들어 있는 음료를 섭취할 때(Zawadzki, KM.
  
  et al., JAP.
  
  1992).
  
  단백질을 첨가하면 운동한 근육의 수리 및 회복이 촉진됩니다(Saunders, MJ.
  
  et al., JSCR.
  
  2007).
• L-류신:
  
  이 중요한 아미노산을 더한 이유는 무엇입니까? 류신 임계값으로 알려진 것에 도달하기 위해서입니다.
  
  이 임계값은 훈련 후 회복(mTOR를 통한 단백질 합성)의 생리적 시스템을 활성화하는 데 필수적이기 때문에(Phillips, SM.
  
  et al., Nutrition and Metabolism.
  
  2016), 위에서 언급한 단백질에서 나오는 나머지 필수 아미노산과 함께 최적의 상태를 달성할 수 있습니다.
• L-글루타민:
  
  이 아미노산은 다른 기능 중에서도 주로 대식세포와 림프구의 연료 역할을 하기 때문에 면역 체계의 기능을 향상시키는 것으로 보입니다(Calder, PC et al., AA.
  
  1999).
  
  이와 관련하여, 분리 유청 단백질(WPI)을 보충하는 것 자체가 면역 체계에 도움이 되는데, 이 단백질의 아미노산은 신호 전달자로서 림프구의 기능을 조절하는 것 외에도(Bumrungpert, A.
  
  et al ., JMF.
  
  2018).
• 비타민:
  
  모든 신체 회복 과정을 촉진하기 위해 NRV의 최소 15%까지 추가되었습니다.
• 미네랄:
  
  훈련 후 재수분 공급을 촉진하기 위해 필요한 미네랄(나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 칼슘)만 추가했습니다.

이 성분 매트릭스는 최적의 흡수를 위해 특별히 설계되었으며 모든 영양소가 근육 세포에 빠르고 효과적으로 도달합니다.

그리고 Crown Sport Nutrition?의 모든 제품과 마찬가지로 훌륭한 맛과 소화성을 가지고 있습니다.

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