바디 돔은 모든 종류와 연령대의 사람들이 사용할 수 있는 반구 또는 반 균형 볼입니다. 근육을 동시에 활성화시키는 전체적인 움직임을 제안하여 근육 전체를 작동시키려고 합니다. 이런 식으로 한 영역을 작업하면 인접한 관절과 근육 그룹도 운동합니다.

불안정한 기초로 인한 균형을 기반으로 허용하는 운동은 근육의 토닝, 심혈관, 자세 및 고유 감각 효과 생성 외에도 습관적 상황에 대한 근육의 적응을 의미합니다.

그것의 가장 큰 장점 중 하나는 매우 기초부터 고급 수준까지 수행할 수 있는 매우 다양한 훈련입니다. 웨이트, 덤벨 또는 텐서와 같은 다른 장치와 함께 사용할 수도 있습니다. 그것은 양면에 사용할 수 있습니다. 최대 140kg을 지지하도록 설계되었습니다.

바디 돔은 고유 감각 및 균형 작업에 유용하기 때문에 개인 훈련 및 재활 센터에서 매우 인기있는 기능 장비 외에도 체육관 및 스포츠 센터의 그룹 활동에서 널리 사용되는 불안정한 표면입니다.


명세서:

- 치수: 61 X 61 X 30 Cm