신체에서 사용 가능한 탄수화물의 양은 몇 시간 동안 지속되는 장기간의 신체 운동 동안 성능을 결정하는 요소입니다. 따라서 이 운동 전과 운동 중에 탄수화물을 보충하는 것이 중요합니다. 탄수화물은 운동 중 혈당 수치를 유지하고 근육 글리코겐(근육에 저장된 당)을 보충하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 운동 중에 탄수화물(음료, 바 또는 젤)을 섭취하지 않으면 근육 글리코겐이 약 90분 내에 고갈됩니다. 운동 선수의 선택에는 음료, 에너지 바 또는 젤 소비가 포함됩니다.

탄수화물이 풍부한 음료와 비교하여 에너지 젤의 이점은 젤이 탄수화물의 고농축 공급원이라는 것입니다. Isotonic 음료 또는 이와 유사한 음료에서 많은 탄수화물을 섭취하려면 음료의 반 리터를 섭취해야 하며, 이는 복통을 유발할 수 있습니다. 에너지 바에 비해 젤에는 위를 비우는 속도를 늦추는 단백질이나 지방이 포함되어 있지 않기 때문에 훨씬 빨리 흡수됩니다(10분 후 흡수!). Isotonic Drink Energy Gel은 등장성 젤로, 젤의 입자 수가 혈액의 입자 수와 같다는 것을 의미합니다. 이것은 수분, 탄수화물 및 미네랄이 최적으로 흡수되도록 합니다. 이 젤의 장점은 물 없이 섭취할 수 있다는 것입니다. 이것은 예를 들어 당신이 에너지 공급에 의존하는 러너라면 그것을 가지고 가는 것이 이상적입니다.


재료:
물, 말토덱스트린, 전분(쌀과 옥수수), 과당, 산도 조절제(구연산, 구연산 나트륨), 천연 향료, 방부제(소르빈산 칼륨), 감미료(스테비아), 염화나트륨.