지구력 운동 선수를위한 완벽한 연료 공급원.
운동 중 연장 된 에너지 공급을위한 탄수화물 포함.
탄수화물이 풍부한 간식으로 사용할 수 있습니다.
지방과 섬유질 함량이 낮아 소화가 쉽습니다.
오렌지, 라즈베리,
초콜릿, 레몬.
에너지에 사용할 수있는 탄수화물의 양은 지구력과 고강도 간헐적 운동의 성능을 결정하는 핵심 요소입니다. 따라서 탄수화물이 고갈되는 운동 중에는 성능을 유지하고 피로를 피하기 위해 추가 연료를 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 통해 운동 중에 혈당 수준이 유지되고 근육 글리코겐이 회복됩니다.
Etixx 에너지 스포츠 바에는 약. 29g의 탄수화물이며 운동 전과 운동 중에 모두 적합합니다. 그것은 운동 전에 근육 글리코겐 저장이 최대화되기 위해 탄수화물 로딩 전략의 일부로 운동 전에 사용될 수 있습니다. 장기간의 격렬한 경쟁을 준비하는 운동 선수들은 행사 전 며칠 동안 탄수화물이 풍부한 식단을 먹는 것을 목표로해야하며, Etixx Energy Sport Bar는이를 포함하는 훌륭한 간식입니다.
근육 글리코겐의 상당한 고갈이있는 경우, 성능을 유지하고 피로를 최소화하기 위해 탄수화물을 섭취해야합니다. 탄수화물 저장고는 약 후에 고갈됩니다. 운동 90 분.
얼마나 많은 탄수화물을 목표로해야합니까?
운동 <1 시간 (15) : 운동 중 탄수화물을 섭취 할 필요가 없음
운동 1 2 시간 : 시간당 30g의 탄수화물. (~ 1 에너지 바)
운동 2 3 시간 : 시간당 60g 탄수화물 운동. (~ 2 에너지 바)
운동> 2.5 3 시간 : 시간당 최대 90g의 탄수화물 운동 (~ 3 에너지 바)
Etixx Energy Sport Bars는 탄수화물 형태의 훌륭한 에너지 원일뿐만 아니라 저지방 및 섬유질 함량이 낮아 소화가 매우 쉽습니다.
Etixx Energy Sport Bars에는 에너지 생산과 근육 기능을 지원하는 마그네슘이 첨가되어 있습니다.
Etixx Energy Sport Bar를 사용하여 혜택을 얻을 수있는 사람
Etixx Energy Sport Bar는 성능을 유지하기 위해 탄수화물이 필요한 운동 선수에게 혜택을 제공 할 수 있습니다. 그들은 포함 된 탄수화물로 인해 오래 지속되는 에너지 공급을 제공합니다. 복합 탄수화물이 함유되어 있으며 분해되어 천천히 소화되므로 에너지가 더 오랜 시간 동안 방출됩니다. 그것들은 쉽게 소화 될 수 있으므로 마라톤, 트라이 애슬론 또는 사이클링 족제비와 같은 지구력 이벤트 중 소비에 이상적입니다. 또한 휴식을 취할 때 일부 탄수화물을 섭취하고자하는 팀 스포츠 선수들에게도 유용 할 수 있습니다 (즉 반 시간에 축구). 또한 Etixx Energy Sport Bar는 일상적인 식단에서 탄수화물을 늘리려는 운동 선수에게 적합하며 운동 선수가 여러 시간 동안 훈련을받는 날에 탄수화물 매장을 보충하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.